Autocontrole é ficar quieto quando a raiva aflora. Coragem é fazer o que é justo. Sinceridade é se expressar sem ocultar seus sentimentos Honra é manter a palavra em qualquer situação

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Seguimos o programa estabelecido por Yamada Sensei, que é aplicado a USAF e a Sansuikai International.

5º Kyu (90 horas)   2º Kyu (200 horas)
1. Shomenuchi ikkyo (omote & ura)   1. Shomenuchi shihonage (omote & ura)
2. Shomenuchi iriminage (omote & ura)   2. Shomenuchi kaitennage (omote & ura)
3. katatetori shihonage (omote & ura)   3. Yokomenuchi Gokyo
4. Ryotetori tenchinage (omote & ura)   4. Ushiro tekubitori shihonage (omote & ura)
5. Tsuki kotegaeshi   5. Ushiro tekubitori jujinage
6. Ushiro tekubitori kotegaeshi (omote & ura)   6. Ushiro kubishime koshinage
7. Morotetori kokyuho (omote & ura)   7. Morotetori nikkyo
    8. Hanmi-handachi:
        a. Shomenuchi iriminage (omote & ura)
4º Kyu (120 horas)       b. Katatetori nikkyo (omote & ura)
1. Shomenuchi nikkyo (omote & ura)       c. Yokomenuchi kotegaeshi
2. Yokomenuchi shihonage (omote & ura)   12. Jiu waza - 2 pessoas.
3. Tsuki iriminage    
4. Ushiro tekubitori sankyo (omote & ura)    
5. Ushiro ryokatatori kotegaeshi (omote & ura)   1º Kyu (300 horas)
6. Suwari waza:   1. Katatori menuchi - 5 técnicas
    a. Shomenuchi ikkyo (omote & ura)   2. Yokomenuchi - 5 técnicas
    b. Katatori nikkyo (omote & ura)   3. Morotetori - 5 técnicas
    c. Katatori sankyo (omote & ura)   4. Shomenuchi - 5 técnicas
    5. Ryotetori - 5 técnicas
    6. Koshinage - 5 técnicas
3º Kyu (150 horas)   7. Tantotori
1. Yokomenuchi Iriminage (2 formas)   8. Hanmi-handachi (ushiro waza) - 5 técnicas
2. Yokomenuchi kotegaeshi (2 formas)   9. Jiu-waza - 3 pessoas
3. Tsuki kaiten nage (omote & ura)    
4. Ushiro ryokatatori sankyo (omote & ura)    
5. Morotetori iriminage (2 formas)   Shodan (400 horas)
6. Shomenuchi sankyo (omote & ura)   1. Katatori menuchi - 5 técnicas
7. Suwari waza:   2. Yokomenuchi - 5 técnicas
    a. Shomenuchi iriminage   3. Morotetori - 5 técnicas
    b. Shomenuchi nikkyo (omote & ura)   4. Shomenuchi - 5 técnicas
8. Hanmi-handachi:   5. Ryotetori - 5 técnicas
    a. Katatetori shihonage (omote & ura)   6. Koshinage - 5 técnicas
    b. Katatetori kaitennage (uchi & soto mawari)   7. Tantotori
    8. Hanmi-handachi (ushiro waza) - 5 técnicas
    9. Tachitori
    10. Jotori
    11. Hankawaza
    12. Jiu-waza (randori) - 4 pessoas

 


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